Venus.Vision

Ego ve duşunceler

bugün Egomuzdan ve düşüncelerimizden bahsediyorum ve burada size kontrolü geri almanız için bazı teknikler öğretiyorum.

Ego och Tankar

"Ego och tankar – hur påverkar de oss? I detta avsnitt utforskar vi egots roll i vårt tänkande och hur vi kan observera våra tankar utan att fastna i dem. Jag delar insikter och tekniker för att hantera egots röst och leva mer närvarande. Lyssna och lär dig hur du kan skapa distans till dina tankar och hitta mer inre lugn!"

Turkiska

Kendi Sınırlamalarımız Ne Anlama Geliyor?

Sluta att begränsa dig själv

i dagens avsnitt jag pratar om hur du kan sluta att begränsa dig själv.

Att tro på sig själv

Välkommen till dagens avsnitt där jag pratar om självförtroende, vad innebär att tro på sig själv?

Acceptans

Välkommen till dagens avsnitt där jag ska prata om ett ämne som är centralt för både personlig utveckling och vårt välmående acceptans. Vad betyder egentligen acceptans och varför är det så viktigt i våra liv?

Maditation/Balansera dina chackra

Dagens avsnitt handlar om att balansera alla dina chakra och bli av med gamla energier och känslor med hjälp av denna maditation❤️🙏

Bra Självkänsla

Välkommen till dagens avsnitt där vi pratar om självkänsla vad det är och hur vi kan stärka den

Strategi att uppnå sina mål

I min senaste video pratar jag om vikten av rätt strategi för att nå sina mål. Jag delar med mig av insikter om hur det kan kännas när man inte använder en effektiv strategi – frustrationen, tvivlet och hur det påverkar ens känslor och självförtroende.
Vill du veta mer om hur du kan nå dina mål och samtidigt må bättre? Kolla in videon och låt mig veta vad du tycker! instagram inner_journey_with_venus

kbt och tankemönster

Tankarnas effekt på känslor och hälsa
Våra tankar har en direkt inverkan på hur vi känner oss till exempel om vi ständigt oroar oss för framtiden eller fokuserar på negativa händelse kan detta leda till känslor av ångest och stress forskning har visat att långvariga negativt tänkande kan påverka vår fysiska hälsa, och ökar stresshormoner som försämra immunsystemet.
På den här avsnitt du kommer att lära dig två tekniker där du kan ändra din tankemönster. lycka till och tack för att du lyssnar